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　　河南墻體廣告公司    近來這段日子，打上了減壓等具有心思療愈功用標簽的涂色書《隱秘花園》，火爆了全球圖書出版商場。然而近來，傳說中的減壓神器遭到許多網友吐槽：全部涂色過程只會讓你心驚膽顫，神經衰弱。

　　耳石癥

　　有新聞稱“大二女人熬夜涂《隱秘花園》醒來得了耳石癥”，20歲的杭州女孩迷上了《隱秘花園》，一天黑夜，她一向涂到清晨2點多才睡覺。成果第二天醒來時，她感到頭暈惡心，看到的東西都像電風扇相同不停轉，去醫院做了各種查看，也沒發現有什么問題，直至轉到耳鼻喉科查看后，才發現頭暈的緣由是患了“耳石癥”。

　　鄭州人民醫院耳鼻咽喉頭頸外科副主任張衛東解說說，“耳石癥”簡單來說即是由于耳朵里的“石頭”掉落，在內耳中游走致使暈厥。在平常日子中有兩種緣由會誘發，一種是頭部的外傷，另一種即是這種長期低頭致使的耳部缺血，而引發內耳循環妨礙。這個女人即是由于涂色長期低頭，致使了“耳石癥”的發作。

　　頸椎病

　　許多網友表明，自從玩了涂色書之后，頸椎、脖子、肩膀都不好了。鄭州人民醫院骨科三病區副主任醫生田明波告訴咱們，畫畫時，人體一向堅持坐著并且靜心的姿態，肌肉長期處于嚴重的狀況，神經血管受壓，會致使周圍軟組織水腫，呈現頸椎、腰椎等部位的痛苦。

　　減壓神器反增壓？

　　《隱秘花園》之所以會被稱為減壓神器也是有緣由的，鄭州人民醫院心思門診醫生李艷艷說，賞識自個所發明的美的作品，是非常心曠神怡的事情，這種夸姣的心境能夠起減壓作用；別的，涂色自身是一個需求靜心和培育專心的過程，而靜心和專心也是能夠減壓的；第三，在心思學上，色彩是能夠療愈人的心里的，不同的色彩會讓人發生不相同的心情感觸，如粉紅色具有安慰心情的作用、綠色能消除疲憊等等。

　　但是，為何有的人覺得身心愉悅，有的人反而覺得壓力更大呢？李艷艷說，其實每個人的心里需求是不相同的，感受壓力更大的朋友，可能過分于急切追求作品的成功，而過分深重的涂色工程，簡單發生視覺疲憊，反而讓人覺得很難過。她主張想解壓其實還有許多別的方法，比方默坐、冥想、聽音樂、做運動、吃美食等等，假如覺得涂色不能解壓，能夠換一種合適自個的方法。

　　健康提醒

　　在畫畫時，想要防止“耳石癥”和“脊椎病”，必定不要長期靜心，每隔半個小時左右就起來活動一下，動動脖子扭扭腰，不要堅持同一個動作太久時刻。

　　別的，在平常堅持恰當的運動量，這么都能夠預防頸椎腰椎的缺點。假如在前期就覺察到自個的脖子等部位不舒服，能夠選用熱敷的方法來緩減，同時削減畫畫的時刻。假如情況嚴重，就要及時到醫院醫治。