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每十萬滬籍老人中百歲老人達11.3人:上海最高壽116歲

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2015年10月16日 09:10 相關案例：本文標簽：上海民墻廣告

　　上海民墻廣告上海最高壽的白叟現已116歲了！昨日，上海老齡辦發布了上海十大女壽星、十大男壽星名單。本年，高壽老大家也夠拼的。從2008年至今，住在浦東的李素清現已8次蟬聯申城十大壽星之首，當之無愧的“榜首人瑞”，她正在向120歲沖擊。而申城最高壽男壽星秦茂堂也在為上海男性發明新的歷史，本年到達113歲，變成上海第二高壽白叟。
　　依照世界一致，稱得上長命區域的一個主要規范是：每10萬人員中，百歲白叟到達7.5位。而上海每10萬滬籍人員中具有百歲白叟11.3人，比上年添加1.5人，到達了“長命區域”的規范。
　　最高壽“人瑞”
　　有遺傳因子，家人皆長命
　　116歲的李素清天天都在發明生命的奇觀。全上海只要她一人，僅有跨過了三個世紀的“榜首人瑞”，如今身體還很棒，通過醫師的測驗，骨密度尚可，心率血壓指標也屬正常。
　　老壽星不是土生土長的上海人，出生在遼寧，40年前到上海來久居。老太太的長命應該也是有宗族遺傳的因子，李素清的家人都長命，媽媽在94歲、弟弟在98歲仙逝。
　　“榜首人瑞”日子可好？記者再次來到李素清的家中看到，壽星臥室的睡床墻上照舊擺著一排心愛的毛絨娃娃，壽星臉頰上兩團淡淡的紅暈固不自封。本年5月，她得過肺炎，有心律不齊、心臟闌珊的痕跡。通過三個月精心調度，狀況好轉，即是話少了些。女婿說，這幾年老太太每年都會發一次肺炎，但發往后都會恢復。老太太話不多，目光卻極好。看見女兒女婿忙得顧不上就餐，就催促他們就餐；看見家人忘掉關燈，也會提示；住院時，看見護士醫師辛苦繁忙，就自動去握握他們的手，說聲謝謝。
　　“榜首人瑞”仍然不挑食，葷素調配均衡著養分。天天一杯牛奶一個雞蛋、芝麻糊核桃粉是十幾年來雷打不動的養分早餐；午餐和晚餐怕她咬不動，家人仔細打碎后才給她吃。平常也吃些小零食，喝綠茶。
　　要長命，基因很主要，家人的照護更少不了。市老年學學會秘書長孫鵬鏢通知記者：“這些年，家人對老太太的關照已由‘生理’晉級到了‘心思’，老太太拿不了繡花針，愛描花，家人就讓老太太多描描，老壽星著手動腦，這也是一種活躍保養。”
　　最絕妙長命訣竅
　　第三壽星數錢靈敏手腦
　　上海的百歲白叟敏捷添加，是老年人員集體中增長速度最快的集體。全市滬籍百歲白叟合計有1631人，比上年添加224人，增速達15.92%。與此一起，110歲的高壽白叟也大增，申城現已有六位白叟跨過110歲的門檻。
　　老大家有何長命訣竅？111歲的朱曉華是上海第三高壽白叟，記憶相當好，還能與人電話溝通。家人為她過生日時都由她來招集斷定人員。為了不讓白叟腦子萎縮，外孫想出一個絕妙辦法，即是天天叫老太太數錢，叫她操練手指靈敏性的一起，也靈敏了腦子。
　　110歲的孫鳳英住在楊浦五角場大街。白叟有一雙常人罕見的三寸金蓮。她的長命訣竅是“心靜能樂”，白叟信佛，很能靜下心來，閑適地處事日子。白叟有著良好的日子規則，講究清淡的飲食習慣，厭惡葷菜，不吃魚肉，西紅柿炒蛋是平時獨愛的下飯菜。即便110歲，白叟也能做些自個愿意做的事，剝剝毛豆，擇擇菜，還能獨立洗澡。
　　住在嘉定的106歲宋洪根的長命秘笈是常吃大蒜頭、獨愛吃老壯肉，他從不吃外面買的保健品，可是白叟相信大蒜頭能防病保健。一般的大蒜頭，經女兒親自著手用醋腌泡后，甘旨無比。天天兩只，白叟已吃了很多年，不間斷。這是他最經濟實惠又有用的“保健品”。
　　最浪漫伉儷
　　兒孫滿堂，一路恩愛相伴
　　一個人跨過百歲太孤單，生于1912年12月26日的徐云吉祥生于1911年3月14日的趙大妹都是上海浦東洋涇鎮人，至今已攜手走過82年的婚姻之路，是本年僅有申報的百歲伉儷。
　　當兩位白叟聽說他們是上海本年僅有的百歲伉儷時，互相還拉了一下手。這種慨嘆一番在心頭的味道，只要他們最懂。
　　兩位壽星21歲成婚至今已有82個年初，生養了7個兒女，如今早已是兒孫滿堂。一路恩愛一路相伴的他倆是眾人最仰慕的目標。在剛進入保養院時，他們還“年輕”，會彼此攙著手去城隍廟兜著玩，如今他們相同攙扶著在福利院的花園里散步。

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