上海墻體廣告制作今天中午，參與玉佛禪寺首屆佛門僧人體驗的滬上白領跟隨禪寺法師，身披袈裟，頭戴斗笠，雙手持缽，劃一列隊動身,在寺內舉行了本次活動的最后一項體驗“托缽行腳”。
7日前，百余名滬上白領暫別魔都浮華，來到上海玉佛禪寺“閉關”，身著棉麻禪服、腳踏布鞋、胸掛“止語”牌，體驗暮鼓晨鐘如僧修行。隨著“上海玉佛禪寺首屆佛門僧人生活體驗營”今天下午正式閉營。白領們拾掇好行囊、相互加了微信，笑著走出山門，不少學員表示：七天很有收獲，心里寧靜了不少。
日程：沒想到這么“累”
清晨5:30，聽著云板、合掌列隊來到大雄寶殿誦經，打坐、抄經、聽講、誦念、勞作……晚上8:30，伴著鐘聲拜、起，然后回寮房休息，日出日落，循環往復，這些天來，學員們固然身處鬧市，卻過著頗為“復古”的寧靜生活。
據引見，七日日程布置非常“有料”，禪修、禪茶體驗、佛學講座等環節，此外營員們還參與了剃度、受戒、上堂大齋等莊嚴盛大的佛教典禮。學員除了每天中午2個小時的休息時間，其他都是“滿檔”。
“來之前，覺得僧人應該是悠閑的誦經、打坐，上海墻體廣告制作沒想到修行這么苦、這么繁忙。”85后女學員馬小姐通知記者。與她一樣，不少學員表示，一開端有些不順應早起早睡，禪修前行香（快走）20分鐘，曾經汗濕衣襟，打坐請求文風不動，不一會兒便覺得腰酸腿痛。每晚拜鐘，108次跪下、拜、起，循環往復，更是對體能的極大考驗。學員夏女士說，回到寮房，以至不想洗澡，倒頭就睡。
“第一二天是特別辛勞，可一聽說，寺院思索到大家身體情況，可能要取消一些膂力耗費大的環節，我們一切人都覺得舍不得，都表示愿意堅持。”馬小姐通知記者，后來進入狀態了，如今反而特別享用這種日出而作、日落而息的生活狀態，希望不斷堅持下去，“身體固然很繁忙、很辛勞，心反而靜了下來。”
食宿：齋菜太好吃，我都胖了
由于第一天報道完畢時已近中午，“過堂”（吃飯）上海墻體廣告制作成為這次體驗營的第一項活動。寺院“過堂”和普通場所的吃飯不同，過堂前不只有念誦經咒等儀程，過堂中，學員需求全程止語，哪怕是表達加餐需求，也只是用手勢表示。齋堂內，除了偶然細微的碗筷碰撞，簡直聽不到任何聲音。
“這樣的吃飯體驗十分特別，沒有想到這么多人一同靜靜地吃飯是這么巧妙的一件事情。”學員董小姐說。
7天吃素能吃飽嗎？出人意料的是，不少女學員紛繁表示，“齋菜太好吃，我都發胖了。”
“這里早飯就有黑糯米粢飯團、梅菜包、醬菜、還有自制的新穎豆漿，午餐、晚餐菜式也不同，林林總總，無不表現了玉佛禪寺對我們的認真付出。”學員董女士說。
依據規則，活動期間，全體營員全程吃住在寺廟，不得分開。上海墻體廣告制作住的怎樣樣，是報名期間很多咨詢者，特別是女性參與者最關注的問題。這次活動中，玉佛禪寺給營員布置的宿舍是五人通鋪，空間固然局促，但潔凈整潔。
“自從大學畢業后，大約再也沒喲這么長時間的集體生活了，這次就像回到學生時期一樣，特別有意義。”董女士說，如今和宿舍的同伴、寺院的不少義工都成了好朋友，大家還相約之后一同來禮佛、拜鐘、做義工。
學員：來這里找回初心
翻看學員心得感悟，清凈、初心、感恩、修行是幾個呈現頻率最高的關鍵詞。
一位營員在心得日記中寫道：固然每次拜鐘時，我都是汗流浹背上海墻體廣告制作，但是在聽到鐘聲響起的剎那，當聽到法師的悠揚坦率的唱誦，頓時覺得心靜如水、崇高莊嚴，一切的勞累都缺乏為提。
“此次體驗營，與我，是解救素日散漫無狀的一劑良藥。佛學雖深邃微秒，卻絕不是高處不勝寒的，由于它無時無刻不在教誨做人的基本。”學員小亮寫到。
一位從事金融行業的學員在分享中寫到，今年股市動搖上下，上海墻體廣告制作讓她即焦慮又迷茫，畢業十多年之后，反而不記得為何動身，“七天修行，剃度、受戒、禪修，固然不能懊惱斷盡，卻在暮鼓晨鐘里找回初心，能夠重新動身。”
為了感激寺院提供這次修行的時機，感激法師、義工的付出，在閉營典禮上，全體學員還向上海玉佛禪寺贈送了一副親手寫的書法作品“體驗佛門生活感恩玉佛成就”，并現場報名，參加志工隊伍，發菩提心，協助更多的人。
法師：他們比來時更靜了
談及為何要設置如此“繁忙”的日程，上海玉佛禪寺監院慧覺法師表示，這些特別設置的環節，一方面是為了讓學員真正體驗到當代都市寺院僧人的修行生活，另一方面，也是希望學員可以有所收獲，“所謂的收獲，就是可以靜下心、讓本人的心靈得到釋放、得到安寧。”
擔任此次活動的惟塵法師表示，經過連日察看和交流，大局部學員都能順應這些“高強度”的日程布置，最大的艱難，是早睡早起。“我察看下來，比起早起，早睡是更大的應戰。”
那么這些天來，百名學員終究能否求得清凈、覓得初心呢？跟學員接觸最多的惟塵法師答復：“據我察看，至少比來的時分，心靜了不少。”
“我們希望，經過七天的如僧修行，可以讓這些營員真正感知佛教‘諸惡莫作、眾善奉行’的理念，把善的理念融入到實踐生活中。”慧覺法師表示，不少學員紛繁表示愿意參加志工隊伍。據悉寺方還將搜集本期學員的意見、倡議，繼續完善“佛門僧人生活體驗營”，并在今后定期開設，堅持為都市人守住一方清凈修心的鬧市凈土。
