浙江墻體廣告施工 30日，省體育局對《2014年
浙江省全民健身活動狀況查詢公報》和《2014年
浙江省國民體質監測公報》進行了發布。監測數據顯現，我省常常參 加體育練習的人數份額到達了35.8%，其間
杭州份額最高，到達了40.2%；全省國民體質合格率為90.4%，與2010年根本相等，而國民體質歸納指 數位居全國第二。
體育人群逐年增多
四成
杭州人常常在運動
為全部、及時了解我省全民健身活動的現狀和國民體質狀況，客觀評估
浙江省《全民健身方案（2011～2015年）》施行效果和科學擬定《全民健身方案（2016～2020年）》，我省別離展開了2014年
浙江省全民健身活動狀況查詢和2014年國民體質監測作業。
數據顯現，我省常常參加體育練習的人數份額到達35.8%（含在校學生），比2007年添加4.7個百分點，高于全國1.9個百分點。其間，城 鎮居民為26.8％，村莊居民為17.2％，城鄉仍然存在區別，可是區別在減小。其間
杭州市常常參加體育練習的人數份額為40.6％（含在校學生），位居 全省首位。
我省國民體質合格率總體水平穩定，合格人數份額為90.4%，高于全國平均水平0.8個百分點。其間男性合格率為90.0%，女人為 90.9%。在全省11個地市中，
寧波市合格率以95.7%位居全省榜首。而我省國民體質歸納指數名列全國第二，與2010年比較進步三位。
參加人數最多的項目：
健身走、小球類和跑步
我省老
大眾最喜歡的運動是什么？跑步？游水？還是羽毛球？都不對！現在參加人數最多的運動項目是健身走。
據統計，
浙江老
大眾常常參加的體育練習項目別離是 “健身走”、“小球類（乒乓球、羽毛球、網球）”百分比別離是73.0%、24.1%，別的依次為“跑步”、“騎車”、“爬山、攀巖”。與2007年相 比，選用“健身走”進行練習的人數百分比添加最多，添加11.1%。“廣場舞”因只在中老年女人中占較高份額，未能進入前列。
查詢顯現，
浙江老
大眾參加體育練習的首要方法是“自個操練”，還有與“兄弟、搭檔一同”、“家人一同”、“單位組織”進行練習。參加體育練習的 人群中有5
浙江墻體廣告施工8.3％的人接受過體育練習方面的輔導，比2007年進步了22.4個百分點，高于全國平均水平10.3個百分點。其間搭檔、兄弟彼此輔導的人 數份額最多。
在參加體育練習的人群中，以“健身途徑”和“公共體育場館”為首要練習場所的人數份額最高，其次為“自家院子或室內”、“公園內的空位”等。
2014年
浙江老
大眾全年人均體育花費水平為1464元，比全國平均水平高58個百分點；在體育花費人群中，采購運動服裝的人數份額最高，為90.8%；從花費金額來看
浙江墻體廣告施工，付出場租及聘請教練的人均花費最高，為1291元。
■ 猜測
往后五年體育人員“大躍進”
喜人的大數據背面，孕育著如何的全民健身公共效勞？省體育局局長孫光明分析，我省體育設施建造緊貼
大眾需求是亮點。
現在，全省已建成國家級全民健身活動基地（基地、健身步道）13個、省級全民健身基地18個、城鎮（大街）及基地村全民健身廣場（體育休閑公 園）300多個、健身綠道超越1000公里，全省公共體育設施和契合開放條件的學校體育場所設施向社會開放率100%，省、市、縣三級均已樹立體育總會， 全省各級各類體育社團已達2978個……
另外，蓬勃展開的群體活動，使不同的人群受惠。“員工運動會、運動會、殘疾人運動會、兒童體育大會、海洋運動會、生態運動會……特別是根據
浙江 “七山一水兩分田”地輿特色，分片區展開的全民健身聯動，縣級參加面到達了100%，展現和比賽項目到達300多個，累計參加人數達百萬人次。”
“這么的數據和現在的開展勢頭是吻合的，屬于意料之中。”
杭州師范大學的博導凌平教授表明，剛剛對
杭州、
寧波、
溫州等5個城市做過運動習慣的調研，成果顯現常常運動的人數占38%－40%， 有時運動的人數占20%，“這20%即是往后的添加目標。我以為在往后五年內體育人員會有不可思議的‘大躍進’，將有30%－50%的爆發性添加，現在正 處于拐點期間。本來早在上世紀70年代，美國、德國等興旺國家在貫徹落實全民健身的“黃金方案”后，其時也呈現過這么的狀況。”
現在，我們的健身價值觀已發生著無窮的改變。曾經運動是練習的手段，現在則是生活方法，自覺自愿地去流汗運動。曾經我們通常挑選不花錢的公共運動場所，現在則舍得花錢買健康、買高興。
“往后的問題是體育場館開展和爆漲需求的距離。”我省前不久也進行了運動場所的普查，狀況好于全國平均水平，“能夠肯定，這照舊滿意不了我們的 需求。尤其是中國中產階級日益增多，他們舍得運動方面的投入，希望在舒服的場所里進行風趣的技術學習，這也將會拉動體育產業的開展。而現在我省的運動場所 中，健身途徑以及相對粗陋的運動場所占了不少。生活品質的進步與健康息息相關，現在我省的人均體育花費不到兩千元，我估計，到2025年我省的人均體育消 費將在1萬元至1萬五千元以上。”
■ 主張
多數人忽略的“短板”
無妨添加力氣練習
“我們身邊這么的狀況許多，跑步的、打球的、跳廣場舞操的人非常多，由于風興趣，我們到了場所后就玩，很少有人想到要做別的的輔助運動。本來， 光有這些運動是不行的，需求多添加點力氣練習。”
浙江省國民體質監測基地副主任安平說，從這次的監測狀況顯現，力氣練習現在成為許多健身人群簡單忽略的 “短板”。
力氣練習是一種反抗阻力的才能練習，經過屢次多組有節奏的負重操練改善肌肉群力氣、耐力和形狀的運動方法。力氣練習內容豐富，常見的根本練習有俯臥撐、引體向上、卷腹、仰臥起坐等。
力氣強的人肌肉必定興旺，而肌肉能給人帶來不少好處。當人體遭到外力沖擊或進行高速運動時，能供給杰出的支持和維護。肌肉還能給關節供給支持， 削減緩慢勞損，減緩關節的退行性老化。年老后常常呈現腰疼也與肌肉力氣下降、腰椎擔負添加有關，進步腰背部肌肉力氣對維護腰椎也有極好的效果。
許多女人非常憂慮自個在做了力氣練習之后會成為金剛芭比，本來女人想要長肌肉并非易事，由于女人體內缺乏一種推進肌肉添加的激素——睪酮。“適量力氣練習還能延緩衰老。”
