云南普洱
墻體廣告 過年吃得太油膩，體重也上了一個臺階，不吃飯光喝水，再喝些清腸的東西，給內臟“清掃衛生”。市中
醫院肛腸科主任禇衛健說，門診中有這樣想法的人還不少。
“清腸在臨床上有明白的人群限制，如要做腸鏡檢查以及承受腸道腹部手術的人才需求清，以防止影響檢查結果或形成細菌感染。”禇主任說，只需每天能正常排便，就不存在渣滓在腸道內長時間停留的問題。過度清腸，反而會突破均衡，惹起很多消化道疾患。
市中
醫院中醫內科何迎春博士也表示，清腸類的保健品常常是苦寒之物，長期食用會進一步刺激腸道，降低腸道爬動功用，加劇便秘，引發口臭，招致貧血等。
節后“清腸”要慎之再慎，專家提示，要想給胃腸道減負，應該從調理生活習氣動手，多運動、飲食油膩。盡快將飲食恢復到平常的狀態，使春節期間“過剩”的營養“軟著陸”，特別要強調食物的多樣化和平衡感。飲食油膩要依據個體狀況而定，首先應保證能量供給，不主張過火節食。如有一兩天，喝點普洱茶、來份
小米粥，刮刮油水。假如工作強度大、消耗膂力，倡議這類人能夠多吃蔬菜水果、少吃肉。同時留意防止刺激性的、油炸、肥膩和難消化的食物。
來源于 新美
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