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重慶巫溪墻體廣告 近日，第三軍醫大學新橋醫院心內科高旭濱教授為軍人學員及該院局部護理人員開設為期兩個月的“專心鍛煉營”，鍛煉過程中，學員5分鐘認真吃一顆葡萄干，躺在瑜伽墊上安靜地領會身體的呼吸，然后停止無語行走，無語安坐。據悉，此次專心鍛煉營也稱為“正念減壓課程”，是美國麻省理工學院分子生物學博士卡巴金于1979年在美國麻州大學醫學院隸屬醫院所設立的減壓門診中所創始的身心保健辦法。參與者需集中留意力、恢復內心寧靜，經過這種對身體覺得專注力的鍛煉，進步身心安康程度。
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