電子煙相同“令人上頭”
據外媒報導，CDC標明，從6月底至8月22日共掌握193起可能與電子煙引發嚴重肺病相關的病例，跨越全美22州，患者的年紀從17歲到38歲不等。除了明顯的呼吸道疾病癥狀外，少數患者還呈現了嘔吐和腹瀉現象。
江蘇省中西醫結合
醫院呼吸科肖慶齡主任標明，電子煙是一種模仿卷煙的電子產品。跟著人們吸煙有害健康認識的增強，公共場所禁煙令、遠離二手煙早就被大家掛在了嘴邊。于是，打著“戒煙神器”的稱號，有著別致的外觀和豐富的口味的電子煙在年輕人中越來越受歡迎。
電子煙和一般煙最大的差異就在于，一般煙要通過焚燒，而在焚燒的過程中會發生焦油和一氧化碳等致癌物質，而電子煙主要通過將尼古丁等物質霧化成蒸汽后讓用戶吸入，一般不含有上述兩種致癌物質。電子煙里邊尼古丁含量可高可低，徹底取決于商家用什么樣的煙液。肖慶齡主任標明，尼古丁是一種高度成癮物質，因此即便啃咬者開始挑選了低濃度的電子煙，后期也很容易迷上高劑量尼古丁的電子煙甚至是傳統煙草。
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煙液成分潛在損害極高
肖慶齡主任介紹，雖然電子煙不會發生焦油、一氧化碳，但電子煙在霧化過程中相同能夠將煙液中的丙二醇、甘油等物質轉化為致癌物質，煙液中的溶劑、調味劑和添加劑在霧化后，也會對使用者的呼吸道和血管發生極大損害。
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在最新發布的《2019年全球煙草盛行陳述》中，世衛組織也指出，電子尼古丁傳送系統會給吸煙者及其周圍的人帶來健康風險。而且，沒有足夠的證據標明這類產品有助人們戒掉傳統香煙。“能夠確認地說，目前沒有明確的研討標明電子煙的損害比傳統卷煙更小，啃咬電子煙無疑面臨著不知道的風險。”
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專家提醒一定要選對方法才能有效戒煙
肖慶齡主任標明，正確的戒煙要根據戒煙者對戒煙方法的喜愛、煙草的依靠程度、以往戒煙經歷等，挑選最適合自己的療法。肖慶齡主任供給了5D戒煙小好方法，供戒煙者參閱：
1.Declare：
向身邊所有人宣告自己戒煙的決心，借以獲得理解和支持，家人和朋友的協助和監督有助于戒煙成功。
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2.Delay：
采納拖延戰略延遲吸煙行為，下降煙癮。
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3.Deep breathing：
煙癮難忍時，做深呼吸。
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4.Drink water：
煙癮來襲，多喝水。
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5.Do something else：
煙癮難忍時，改做其他事情或借用替代物，如嚼口香糖、嗑瓜子、聽音樂、體育鍛煉、參與社交活動等，一定分散注意力，減低心癮。
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