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提高腦力五個辦法

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2019年12月16日 03:12 相關案例：本文標簽：江西德興墻體廣告

　　作業中，作業太多、太雜，感覺“腦子不夠用”？這就需求我們有意識地去做一些作業來進步用腦功率。有關大腦科學的研究得出一些結論，美國“醫學日報”網站就總結了幾個進步用腦功率的辦法。江西德興墻體廣告
　　1.講故事。盡管大部分領導、客戶都希望員工開門見山地敘述現實、擺出數據等“干貨”，但只是回憶數字是很困難的。用講故事的方式來描繪有諸多優點，由于它涉及到大腦的多個部位，從而進步理解能力和參加度；別的，一項研究發現，講故事有助于記住最細小的細節。江西德興墻體廣告
　　2.常歇息。與身體相同，大腦也需求休養生息，才能在一整天里高效運轉。荷蘭科學家發現，在午間小憩一下或食用些茶點，能協助員工康復體力和腦力，把隱藏的能力開發出來，增強創造性解決問題的能力。江西德興墻體廣告
　　3.營造綠色空間。很多研究表明，身處大自然能使大腦功用處于最優狀況。因而，即便只是時不時地觀看小型盆栽植物，也能讓大腦得到歇息。江西德興墻體廣告
　　4.多運動。大腦也需求多運動來進步可塑性。在歇息期間散散步，做些拉伸鍛煉，乃至做一輪快速的開合跳，都能起到康復精氣神的效果。江西德興墻體廣告
　　5.參加社會交往。語言交流對保持腦力很有協助。主張在不影響作業的前提下，多與同事聊聊天，不僅能增進感情，還有助于減輕壓力。江西德興墻體廣告

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