往常，喝咖啡已成為一種時髦。但你曉得嗎？在緊跟時髦的同時，喝對咖啡還有益身體安康。下面，就來細數一下喝咖啡的種種益處。
1.抗衰老。據《南方日報》報道，咖啡中含有抗氧化物氯原酸，能夠協助肅清使皮膚老化的自在基，從而延緩皮膚衰老。炎炎夏日，紫外線和外界的空氣污染都有一定的氧化作用，對皮膚具有刺激性，會加速皮膚老化。夏日喝咖啡能夠輔助防曬，由于咖啡富含的抗氧化物氯原酸能夠成為輔助防曬的利器，有效協助減少紫外線和外界空氣污染對皮膚的損傷。
2.降低患肝癌風險。據新華社報道，研討人員對飲用咖啡和肝癌間的關系停止了探求，此前美國和日本的一些研討以為，喝咖啡可減少患肝癌風險，研討結果顯現，每天飲用一杯咖啡對應肝癌風險降落20%，飲用兩杯咖啡對應的降落幅度達35%。
3.燃脂塑身。據《北京日報》報道，健身前喝點咖啡，有助進步運動成果、增加熱量耗費、促進脂肪熄滅。咖啡因有助于肌肉更輕松地熄滅脂肪，增加熱量耗費，從而協助瘦身。
4.提升記憶力。據人民網美國頻道報道，咖啡不但防癌還能提升記憶力。隨著年齡增長，大腦中的壓力激素會不時累積，從而影響記憶力。咖啡因可以阻隔并維護與衰老和壓力有關的受體，從而延緩衰老進程。
不過，據《北京日報》提示，攝入咖啡因的平安上限是400毫克/天，相當于4杯咖啡。所以，喝咖啡固然有諸多益處，但也不要貪杯哦。
