有的食物是不宜空腹吃的。空腹不宜吃哪些東西呢？一同來理解下。
西紅柿
很多人把西紅柿當水果來吃，有些人以至每天只吃西紅柿來減肥。但實踐上，空腹吃西紅柿是不能夠的。西紅柿屬于酸性食物，里面含有十分多的果酸和丹寧酸，空腹吃西紅柿，這些酸就會和胃酸發作反響，構成凝膠，一朝一夕會招致胃結石的產生。固然西紅柿有很多益處，但千萬不要在空腹的時分吃。
牛奶
牛奶營養物質豐厚，對人體有十分多的益處，很多人會選擇牛奶當做早餐，但牛奶不宜空腹喝。空腹喝的話，牛奶中的蛋白質會轉化為熱能，被人體直接耗費，營養物質也就全部糜費掉了。早餐中假如有牛奶，能夠先吃一些別的食物墊底，最后再喝牛奶，這樣牛奶中的蛋白質和鈣等營養物質就會被人體吸收。
茶
茶對身體安康有益處，但茶是不能空腹喝的，特別是綠茶。空腹喝茶容易招致身體上的不適，比方心慌、無力、頭疼等。關于脾胃虛寒的人來說，空腹喝綠茶還容易招致腹痛腹瀉。很多人都會在早起時喝上幾杯茶用來提神醒腦，這種習氣是不正確的。最好在吃了早點后，再漸漸品茶，這樣既不會影響安康，還能真正品出茶的滋味。
酒
應酬的時分喝酒是難以防止的，但喝酒之前一定要吃些東西墊底，空腹飲酒會刺激胃部，產生各種胃部疾病，比方胃出血、胃潰瘍等，還容易招致低血糖。喝酒之前假如沒有時間吃東西，也要盡量喝些牛奶，緩沖酒精對胃部的刺激。
