4月20日是“高尿酸血癥日”，請大家牢記高尿酸血癥的診斷規范：男性高于420μmol/L，女性高于360umol/L，當發現血尿酸高出正常值時，就應積極干預。
由于不控制高尿酸會給我們帶來一系列的“費事”，過多的尿酸結晶會堆積到關節，惹起痛風性關節炎;會堆積到腎臟引發痛風性腎病;會刺激血管壁加重動脈硬化，加重高血壓、冠心病的病情;會刺激胰腺B細胞而誘發或加重糖尿病或惹起代謝紊亂等其他問題。
那我們在平常的生活中應該留意哪些方面呢?
控制飲食：以低嘌呤飲食為準繩，特別要防止動物內臟、海鮮，多吃低嘌呤的新穎蔬菜、水果(豆類適量)，還有一些食物例如黃花菜、百合、櫻桃等，它們能促進尿酸的排泄作用，能夠適量食用。要防止酒精飲料，特別是啤酒，能夠選擇蘇打水等有助于均衡體內酸堿度的飲品。
多飲水：每日飲水量1.5升以上，保證每日尿量達2000-2500ml, 增加尿酸排泄。
堅持運動：控制體重，減輕身體擔負。
另外，戒煙也是一個重要的方面。
需求提示的是，由于在高尿酸血癥初期，身體并沒有明顯的不適病癥，所以大家一定要定期體檢，假如發現血尿酸高出正常值，務必到正軌
醫院停止檢查，在醫生指導下用藥，對癥治療，以免延誤病情。
