“病毒是可防可控的，這其實也與人們是否在平時就留意養成良好的日子習慣、衛生習慣緊密相關。”
黑龍江中醫藥大學教授、龍江學者特聘教授、博士生導師、
黑龍江省龍江醫派研究會會長姜德友對此以為，我國國內疫情頂峰雖已曩昔，并不代表能夠無憂無慮，疫情期間的一些新理念、好習慣等值得咱們長時間據守。
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此次疫情，新型冠狀病毒的感染性強，但許多醫護人員并沒有被病毒“侵襲”，這其實是有原因的。姜德友以為，防護到位是一方面，這也與他們小心謹慎地留意日子中、工作中的細節不無關系，如，真正做到了勤洗手、勤消毒等。
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病毒是無時不有、無處不在的，抵御、防備病毒對于我們來說是“長時間、持久的戰役”，時間不能放松。姜德友以為，疫情之后，一些新理念、好習慣等值得咱們長時間據守。
在疫情期間，許多人已經養成了一些好的衛生習慣，比方勤洗手、出門戴口罩、在家吃飯等等，而這些“衛生細節”在有的國家已經融入到日子日常，并帶來很多益處。
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姜德友介紹說，比方，日本是全球聞名的口罩消費大國，并形成了一種“口罩文明”，無論走到哪里，你都會看到戴著口罩的男女老少，這樣既能夠防止吸入病毒、細菌等致病微生物，也防止在自己傷風的時候感染他人。眾所周知，日本人口密布，尤其地鐵，擁堵程度也是各國所不及，但僅“戴口罩”一項，就能對防止病毒上身，起到必定的防護作用。他主張，在乘坐公共交通工具、去
醫院、患者和人近距離觸摸、呼吸道感染病高發期需要在相對密閉或人多空間逗留較長時間、同一辦公室或許班級內有人呈現傷風或肺炎、霧霾天氣在室外活動這六種情況下宜佩戴口罩。
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姜德友說，養成良好的衛生習慣，也應該從“手”下手。有必要開始反思握手、親吻與擁抱等觸摸式的禮儀方法是否適宜，“我主張將現在的握手禮變為拱手禮、抱拳禮。現在有的國家還將鞠躬禮作為社交的根本禮儀，防止觸摸的一起阻斷了病毒、細菌等致病微生物的傳播。不過，鞠躬禮對于一些腰腿欠好的人群而言具有難度，而拱手禮、抱拳禮簡略易做，從周代起一向盛行于各朝代的民間社會，在我國也有必定的群眾基礎。只要國家積極倡議、市民努力垂范，相信我們很快會習慣這種禮儀方法。”
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還要做到“勤洗手”。出門不亂摸，回家勤洗手、可用消毒液或75%酒精消毒。旅途在外不方便洗手，能夠使用消毒巾。防止用未清潔的手觸摸眼睛、嘴巴、摳鼻。漱口與洗手是配套的，漱口有利于將口腔和嗓子內的致病微生物排出，也能夠濕潤咽喉，增強咽喉自主防護病邪的才能。
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