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熱熱熱！三伏天的覺得又回家了。昨日，洛陽市的氣溫用兩字最能歸納，那便是熱和曬。昨日下午，洛陽市絕大多數地域平均氣溫都超出了35℃，網民吐槽：“走在路上碰到個路人，太陽光一曬就成‘親戚朋友’了！”

前不久，因為降水掌控，令人好像忘記了眼底下還處于三伏天的中伏環節。有句話說得對：“欠了的一直要還的。”這周炎熱重歸，您充分準備了沒有？

據市氣象局公布的天氣狀況看，受低槽東移危害，11日到12日，我區有遍布不勻稱的大雨或雷雨，部分地區有大暴雨。13日到十五日，受副高職稱邊沿西北氣旋危害，我區多局部地區大雨或雷雨氣溫。將來幾日實際天氣預告以下。

10日(周一)：大晴天到陰天，部分地區有大雨或雷雨，平均氣溫23℃到37℃。

11日到12日(周二到周三)：多云到陰天轉遍布不勻稱的大雨或雷雨，部分地區有大暴雨，平均氣溫24℃到33℃。

13日(周四)：陰雨天有滲透性大雨或雷雨，平均氣溫24℃到34℃。

18日(周五)：陰雨天到陰天，一部分地域有大雨或雷雨，平均氣溫25℃到33℃。

十五日(周六)：陰天，部分地區有大雨或雷雨，平均氣溫23℃到31℃。

16日(星期日)：大晴天間陰天，平均氣溫22℃到32℃。

降水產生濕冷，再加高溫天氣，這周大家需警醒“桑拿天”的出現。一般來講，在同樣的溫度下，空氣濕度越大，人體溫度的增長幅度就越顯著，當天最高溫度做到或超出32℃，且每日空氣濕度做到或超出80%時，人的人體溫度便會超出45℃，那樣的氣溫被稱作“桑拿天”。可以說，又悶又熱的“洗桑拿”比單純性的空氣干燥炙燒令人煎熬。在北方地區省會城市級大城市中，鄭州市每一年出現“桑拿天”的頻次較多，年平均6.69天，而北京市年平均只有1.69天。

研究表明，夏天，當氣溫又濕又熱時，人還非常容易出現情緒中暑，很有可能主要表現為情緒低落、心煩和個人行為怪異，這時候要立即減溫、補水保濕，確保充足的睡眠。您要調節良好的心態，每日都滿血復活哦！