貝貝南瓜是近年來(lái)許多盆友的新歡,它相比其他種類(lèi)的冬瓜來(lái),口味更香甜,水份少,味兒香,無(wú)臭味,塊頭也小,一次一個(gè),蒸著吃煮著吃全是非常的非常好。另外它還被運(yùn)動(dòng)健身人員當(dāng)做減肥餐,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在她們的早飯萊單中。
蒸著吃煮著吃,味兒一成不變,都會(huì)有令人用餐的情況下。因此 ,我今天與大伙兒共享的是烤著吃,只需十分鐘,就可以把一個(gè)小南瓜變?yōu)槲秲合滔悖谖毒d軟又有嚼頭的烤南瓜。
烤南瓜的常用的調(diào)味品,我采用的是前不久@新浪美食
@小熊寶寶自駕官方網(wǎng)微博抽獎(jiǎng)送出去的,黑胡椒粉和檸檬海鹽黑胡椒粉,真的是讓烤南瓜提鮮增味許多呢!
烤南瓜的熟度您能夠依據(jù)自身的愛(ài)好狀況開(kāi)展操控,簡(jiǎn)易方便。下邊我也把作法共享給大伙兒:
常用食物:
貝貝南瓜一個(gè) 食用橄欖油 黑胡椒粉 青檸檬胡椒粉鹽
具體方法:
1先將貝貝南瓜清理完去蒂豎著對(duì)割開(kāi)。貝貝南瓜的皮與其他冬瓜不一樣,能夠立即服用,口味也十分的棒。
2用一把尖一點(diǎn)的小勺掏掉內(nèi)瓤。
3再把冬瓜切割成小條形。一個(gè)冬瓜,我切了大概十六份。
4食用橄欖油添加適量黑胡椒粉,青檸檬胡椒粉鹽均勻。那樣能夠制成微咸口的。自然,您還可以添加黑胡椒粉和純蜂蜜,制成甜口的。
5蛋糕模具下鋪錫箔紙,先將錫箔紙刷一點(diǎn)調(diào)料油。
6隨后將冬瓜放進(jìn),每一塊刷上一層。
7空氣炸電烤箱提早加熱,200度,烤10-12分鐘。您假如用的是一般的電烤箱,也用200度。
8表層著色后,將蛋糕模具取下,翻一下邊,使雙面都能烤成焦脆的殼。我它是一共烤了十二分鐘的模樣。您假如用一般電烤箱的方式,大概必須15分鐘。這一依據(jù)自身的愛(ài)好來(lái)。烤得越久,冬瓜中的新鮮水果越少,吃起來(lái)越干香,粉糯,但要留意,別烤糊了!
美美噠的享受吧!
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