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一個成年人的身體里約有4.5升血液，而200毫升的血液，或許就可以挽救別人性命。

但目前在我國，獻血人次僅約占我國人口的1%。甚至部分人群對獻血很排斥，認為獻血對身體有害。獻血真的會“傷元氣”嗎？獻血可能會感染疾病？獻血后會發胖？關于獻血的這些知識你了解多少？

1、獻血有害健康嗎？

一般每次獻血量(200毫升或400毫升)，約為人體總血量的5%～10%，并不會損害健康。獻血后，平時貯存在肝、脾等臟器的血液，此時會被“派遣”出來維持供血量。同時骨髓等“造血工廠”會加速造血。研究表明，一般2周左右，身體各種血液成分就會恢復到獻血前水平。

2、獻血會傳染疾病嗎？

《獻血法》規定，血站采集血液必須嚴格遵守操作規程和制度，采血必須由具有采血資格的醫務人員進行，一次性采血器材用后必須銷毀，確保獻血者的身體健康。

血站采血時使用的都是經過嚴格滅菌的一次性醫療器材，必須符合國家標準的要求；使用后的血袋、針頭等醫療廢棄物要嚴格按照規定統一處理，集中銷毀，不會重復使用，因此獻血不會感染疾病。

3、獻血會上癮嗎？

就人體生理而言，獻血只是少量失血的過程，并不存在“成癮”的任何機制和原因。

資料圖：志愿者在獻血車外排隊等候。 張進剛 攝

4、獻血后會發胖嗎？

獻血后正常飲食并不會引起發胖。但有些獻血者認為自己獻血后需要進補，過分攝入，導致營養過剩，這可能是“獻血后發胖”的真正原因。

5、為什么鼓勵“成分獻血”？

血液中有紅細胞、血小板等多種成分。不同病人需求的成分有所不同。成分獻血是指借助血細胞分離機單獨采集某一種血液成分的過程(國內普遍為血小板單采)，其它成分會安全地回輸到體內。

6、獻血后需要靜養和進補嗎？

獻血后24小時內不要進行強度較大的體力活動，注意飲食均衡，但沒必要額外“大補”。少數人會感覺疲倦，應注意休息，保證充足睡眠。通常，獻血后1～2天即可恢復日常生活。