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認真落實我國教學大綱。曲靖一中嚴苛依照規定開足、開齊體育課程，每個班每星期2節體育文化必修課程和1節體育文化選修課程。院校還聯系實際，在考慮到學員心身特性的基本上，分班級進行體育課工作中。除開開展基本體育課外，仍在高一、高二年級中走班設立體育文化選修課程。以2020年為例子，院校在高一、高二年級中設立了足球隊、籃球賽、田徑運動（背越式跳高）、田徑運動（100米跑）、田徑運動（立定跳遠）、少兒跆拳道、啦啦操、舞韻瑜伽等選修課程，塑造了學員的個人愛好，提高了學員身體健康水準。

全民健身主題活動閃光點獨特。院校積極主動開發設計體育文化資源，自主創新體育文化大課間活動的方式和方式。編創了《青春飛揚》啦啦操、《青春律動》曳步操、《多彩中華》中華民族健身舞、《放飛夢想》室內操；進行太陽跑操；機構廣播體操賽事、 紫薇花杯 籃球聯賽、 青春年少杯 網球賽、 團結一致杯 足球比賽，促進院校 全民健身主題活動 的蓬勃開展。根據體育文化大課間活動，鍛練學員身體素質，身心健康學員心理狀態，熏陶學員品性，提升學員審美觀素質，反映協作、獨立、研究的教學理念，展現學員的精神風貌，促進校園內體育文化文明建設。

足球體育傳統式新項目高效推動。足球隊是曲靖一中傳統式體育運動項目，院校2002年被授于（足球隊）省部級體育文化傳統式新項目院校，2009年被授于（足球隊）國家級別體育文化傳統式新項目院校。2015年取得成功申請為全國各地青少年兒童學校體育示范校，2017年取得成功申請云南足球隊精銳夏令營。很多年來，院校歷經不斷進步、自主創新、探尋、實踐活動，創建并慢慢健全各種管理制度，根據足球隊選修課程、校園內足球賽事、精銳夏令營專業培訓等創造力進行了一系列多種多樣的足球隊主題活動，慢慢產生了具備辦學特色的足球培訓和塑造方式，保證學校體育健身運動的高效進行。

教職員工戶外活動多種形式。人體是改革的成本，院校教育科研離不了教師，教師僅有有著健康的身體才可以更強的服務項目于院校的教育科研，從而使院校教育科研言猶在耳，完成推動學員全面的發展的總體目標。院校黨組、行政部門十分重視員工體育文化工作中的進行，院校公會積極主動機構一年一度的老師 其樂融融鍛煉身體的話 和多種形式的工間操主題活動，各學段、各處室大力開展網球、籃球賽、網球等多種多樣的戶外活動，提高了老師的身體，讓老師們健康地日常生活、開心地工作中，持續提高老師們工作中的主動性和自覺性。