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每每華燈初上，住在紅鄰巾路的陳女士就換掉運動裝趕到石炮臺公園，與舞友們結合，打開一天中最釋放壓力的運動健身——舞蹈。這時，林百欣城市廣場、西海岸旅游觀光路、柏嘉體育公園、星湖生態公園等各種公共場合也逐漸邁入了繁華景色——快步走、做運動、打太極拳、舞蹈，不管老老少少，有的踩著歌曲的節奏感，有的踏著自身的腳步，有的比畫著順暢的招數，演譯著分別“蓬勃向上”的晚間健身運動。

除開練拳、散散步、舞蹈外，體育運動等也是近些年汕頭市夜健身運動的另一道亮麗景色。近些年，伴隨著大家健康理念、鍛煉身體觀念的日漸提高，城區許多運動健身展覽館、運動場地也邁入了火爆的夜店做生意，配套設施有各種各樣健身運動健身器械的運動健身展覽館、羽毛球場地、籃球場地里，健身運動發燒友們相聚而至，雄健的體態、灑脫的姿勢，或彈跳暴扣、或海底撈火鍋月，在晚間的運動場地上，她們揮筆汗液，以球交朋友，強健體魄。常常來東廈路一健身會所打藍球的群眾連老先生講到，體鍛是最好是的歇息，每星期二夜里他都是會去打籃球來一場“運動健身颶風”，讓身體在健身運動中容光煥發魅力，以充足活力“迎戰”忙碌的商務接待工作中。

海賓路的親水性木棧道、礐石的城市綠道等地區也是人民群眾晚上跑步、快步走鍛練的優選場地，沿路親水性怡人、綠林圍繞的美麗風景一一盡收眼底，讓慢跑鍛練的群眾在放松身心的另外，也享有著清涼海風產生的微微清涼。

假如說夜經濟給鮀城產生了精彩紛呈的夜生活文化，那麼夜健身運動則為百載商埠增加了磅礴的夜魅力。這股磅礴的夜魅力，將融進汕頭市老百姓迎接亞青會的人民群眾體育競賽風潮，以充足的健身運動激情和優良的精神風貌呈現溫馨魅力汕頭市。