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 活動以溝通的形式開展，首先由年輕干部依次講述自己工作以來遇到的焦慮和煩惱以及生活中遇到的困難等，隨后該鎮(zhèn)充分發(fā)揮本地心理學(xué)愛好者作用，運用他們所學(xué)的心理學(xué)知識用風(fēng)趣幽默的語言對所提問題進行分析和疏導(dǎo)，并生動形象地講授什么是壓力、如何管理自身的情緒、常見的心理壓力有哪些等等，并教大家要改善認(rèn)知模式、提前預(yù)知，正確對待心理壓力，保持健康樂觀心態(tài)，做到快樂工作、健康生活。

“我認(rèn)為這樣的活動很有意義，以后我要擺正心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)樂趣，增強自己的內(nèi)心力量。”活動結(jié)束后，大家紛紛表示，要積極調(diào)整好心態(tài)，以更加飽滿的精神狀態(tài)投入到各項工作中和生活中去。通過此次活動，有利于進一步加強個人工作中自我調(diào)節(jié)意識，加強與他人之間的溝通，促進同事間的和諧，共同打造文明健康和諧的生活和工作環(huán)境。