天氣溫逐漸升高，各種時(shí)令水果繽紛上市，人們的 菜籃子 又變得豐富了起來。但是，這對(duì)于糖友們來說卻是一個(gè) 甜蜜的煩惱 ，有些人想吃卻擔(dān)心血糖會(huì)升高，有些人有膽子吃卻不知道吃多少合適。
其實(shí)， 忌口 也是有講究的，只需注意這兩點(diǎn)，糖友們也能安心吃水果!
一、水果選擇有技巧，升糖指數(shù)是參考
在這里，大家要了解一個(gè)營養(yǎng)學(xué)概念 升糖指數(shù)。通俗地說就是含糖食物升高血糖的速度和能力，其中葡萄糖作為參考食物，其升糖指數(shù)為100。根據(jù)升糖指數(shù)大小，大家可以把水果分為低(升糖指數(shù) 55)、中(升糖指數(shù)55-70)、高(升糖指數(shù) 70)三個(gè)陣營。
聰明如你，一定能想到，低升糖指數(shù)水果是糖友們的 綠燈 食物，如草莓、葡萄等，可以多選擇;中升糖指數(shù)水果是 黃燈 食物，如香蕉、芒果等，要限制攝入;高升糖指數(shù)水果是 紅燈 食物，如西瓜、荔枝等，要減少甚至避免攝入。
二、隨時(shí)隨地測(cè)血糖，意外波動(dòng)控制好
正所謂，知彼知己才能百戰(zhàn)不殆。建議糖友們?cè)诔运那昂螅龊醚堑淖晕冶O(jiān)測(cè)工作，了解自己的血糖波動(dòng)情況，以便調(diào)整水果以及其他食物的攝入量，將血糖維持在正常范圍內(nèi)。推薦糖友們?nèi)胧忠慌_(tái)測(cè)量精準(zhǔn)、操作簡單的三甲
醫(yī)院同款血糖儀 強(qiáng)生穩(wěn)捷全新升級(jí)的智優(yōu)血糖儀!
強(qiáng)生穩(wěn)捷血糖儀是來自美國的專業(yè)血糖監(jiān)測(cè)品牌，專注血糖監(jiān)測(cè)40年，是北美內(nèi)分泌科醫(yī)生NO.1推薦品牌。自1994年進(jìn)入中國以來，強(qiáng)生穩(wěn)捷血糖儀不斷提高血糖監(jiān)測(cè)技術(shù)并強(qiáng)化新產(chǎn)品的研發(fā)創(chuàng)造，以過硬的品質(zhì)贏得全國4500多家
醫(yī)院的青睞，收獲了眾多專業(yè)醫(yī)護(hù)人員及糖友的認(rèn)可。而全新升級(jí)的智優(yōu)血糖儀，就是它旗下的新一代明星產(chǎn)品，既精準(zhǔn)又好用!
01測(cè)量精準(zhǔn)
精準(zhǔn)，是一臺(tái)血糖儀的 基本素養(yǎng) 。智優(yōu)血糖儀采用英國原裝進(jìn)口的穩(wěn)悅試紙，其含有黃金+鈀金電極層，可有效增加抗干擾性及導(dǎo)電性，帶來更為精準(zhǔn)穩(wěn)定的測(cè)量結(jié)果。同時(shí)，智優(yōu)血糖儀還搭載了獨(dú)特的 穩(wěn)靈 技術(shù)，測(cè)量時(shí)，可以對(duì)每個(gè)血樣反復(fù)校對(duì)500次，校正普通干擾物質(zhì)的影響，使準(zhǔn)確度再上一個(gè)臺(tái)階。
據(jù)悉，智優(yōu)血糖儀出色的精準(zhǔn)度，已被國際認(rèn)證機(jī)構(gòu)(德凱)所認(rèn)證，完全符合ISO15197:2013國際標(biāo)準(zhǔn)。相較于ISO2003，ISO2013對(duì)于精準(zhǔn)度的要求更為嚴(yán)苛，具體體現(xiàn)為濃度范圍精確性提升14%，測(cè)量精確提升25%。
02操作智能化
定時(shí)提醒：智優(yōu)血糖儀可預(yù)設(shè)3個(gè)鬧鐘，用于提醒每天定時(shí)進(jìn)行血糖監(jiān)測(cè)，并且提醒功能可隨時(shí)更換或開關(guān)。此外，不論血糖儀是否打開，測(cè)量提醒都會(huì)帶聲音提示顯示在血糖儀屏幕上，非常適合中老年人。
可視化圖譜：智優(yōu)血糖儀采用可視化記錄日志和彩色柱狀統(tǒng)計(jì)圖，讓糖友輕松了解自己的血糖變化情況。假設(shè)糖友將血糖儀設(shè)置記錄7天或30天的血糖值，那么在每次測(cè)量后就可以看到這段時(shí)間的血糖測(cè)量摘要情況。
餐食標(biāo)記：智優(yōu)血糖儀擁有餐食標(biāo)記功能，以方便糖友將血糖測(cè)量記錄按照餐前或餐后分開，由此了解自己的血糖變化趨勢(shì)，確定適合自己的食譜。
水果，我所欲也;血糖升高，非我所欲也。 各位糖友們，從現(xiàn)在開始與智優(yōu)血糖儀一起，開啟科學(xué)控糖之路吧!
