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15日，記者還未走進位于延平區南鋁體育館的市跆拳道隊訓練點，遠遠就能聽到運動員們鏗鏘有力的呼喊聲。

“要有耐心，不要想一擊就把對手KO，要講究戰術技巧……”8名跆拳道運動員在總教練艾光俊的指導下認真訓練。

快速、凌厲、飄逸，這是很多人對跆拳道的印象，但在市跆拳道隊的訓練點里，我們更多看到的是流淌的汗水。

艾光俊從事跆拳道教學有20多年，為備戰省運會，他制定了詳細科學的訓練計劃：“現在運動員們是每天兩練，后面會增加到一天三練，訓練時間6至8個小時，每周還安排一次實戰，保持大家的競技狀態。”

艾光俊說，目前我市的跆拳道隊有40多名運動員，都是從全市各地選拔出來的佼佼者。“跆拳道比賽按公斤級分組，我們將參加省運會所有級別的比賽，隊員們每天既要保持訓練強度，又要控制體重，非常辛苦。即便是這樣，也沒有一個人有怨言，大家都在朝著自己的目標堅持著。”

對于運動員來說，站上領獎臺永遠是他們的奮斗目標。同場競技，能夠勝出，只有比別人投入更多精力，付出更多努力，現在每一天的汗水都可能成為未來勝利天平上的實力砝碼。

“付出總會有回報。每天的訓練雖然辛苦，但能夠感覺自己在一點點進步。”17歲的林紫妍說，她從小就喜歡跆拳道，12歲時接受專業訓練。“2018年，我參加了第十六屆省運會，雖然沒有拿名次，但也積累了一定的比賽經驗。這次參加省運會，我的目標就是要拿獎牌，最好是金牌！”

16歲的黃智雄練習跆拳道已經五年了，他說：“五年的訓練雖然辛苦，但是收獲很多，大家都憋著一股勁，希望在省運會上摘金奪銀。”

“我相信隊員們可以在家門口的比賽中賽出風采、賽出成績，打出我們的實力。”艾光俊表示。