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很多人的頭皮一到夏季就癢，洗頭似乎成了止癢的最佳選擇。但頻繁使用洗發水，容易造成毛發干枯、無光澤、分叉;頻繁清洗也會使得頭皮油脂減少，造成頭皮正常的油脂及代謝環境被破壞，還容易導致脂溢性皮炎。一般情況下，春夏季節一周洗頭2到3次，秋冬季節一周洗頭1到2次為最佳。洗頭時的水溫應控制在35℃左右。水溫過熱，會刺激毛發油脂分泌;水溫過低，則使毛孔收縮，不易清除污垢。
在使用洗發水時，應該先在手心中揉搓起豐富的泡沫，再涂抹于頭皮。還要注意的是，殘留的護發素會刺激皮脂腺分泌過多油脂，有的還會滋生頭皮屑。因此，使用護發素時應涂抹在發梢，不要涂抹在頭皮上，而且用后必須沖洗干凈
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