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專題講座中，宣傳教育工作人員憑著豐富的經驗和專業累積，用從入門到精通、通俗易懂的方法以實際實例為依托，詳細介紹了憂郁癥和抑郁的差別、發病緣故、內心主要表現、人體主要表現等，讓員工對抑郁擁有全面的了解。接著又以健康是福為主線，告訴大家如何從精神和身體主要表現兩個方面來鑒別憂郁癥，如何正確認識精神壓力與心理健康的關聯。最終，從調節思維模式、改變現狀方法、創建終端軟件、塑造生活智慧、緩解憂郁癥方法等層面，告訴大家要養成良好日常生活、學習培訓、工作習慣，根據適當運動、充實生活、出門人際交往等方式自身緩解抑郁心態。
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