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這周洛陽(yáng)市打開(kāi)提溫方式，從昨晚起一直到9日，因強(qiáng)冷空氣進(jìn)到間歇，我區(qū)溫度穩(wěn)定回暖，大部地區(qū)晴空萬(wàn)里干躁，不過(guò)因?yàn)榇蟀滋焐郎乜煊谕黹g，晝夜溫差大將進(jìn)一步擴(kuò)大。

依據(jù)最新氣象資料剖析，短時(shí)間受高處西大西北氣旋操縱，估計(jì)今日大白天，洛陽(yáng)市我區(qū)大晴天間陰天，東北風(fēng)3級(jí)，溫度-2℃到10℃；今天夜里到明天白天，洛陽(yáng)市我區(qū)大晴天轉(zhuǎn)多云，東北風(fēng)3級(jí)上下，溫度-1℃到12℃。

冬天氣候干燥，許多人皮膚會(huì)有起屑、瘙癢等不適。醫(yī)師表述，冬天身體皮膚血管收縮，新陳代謝降低，皮膚含水量降低，肌膚含脂量減少，這時(shí)候必須為肌膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提升皮膚含水量，防止經(jīng)常、超溫洗澡，提升防曬隔離，根據(jù)貼面膜、控制飲食搭配等皮膚保養(yǎng)。

第一，從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)講，保養(yǎng)皮膚的辦法有內(nèi)調(diào)合外用，在面膜使用層面，人體表皮必須一定成分保濕因子，一定要學(xué)會(huì)正確肌膚補(bǔ)水方法；第二，不可以過(guò)度減肥，長(zhǎng)時(shí)間營(yíng)養(yǎng)不均衡也會(huì)造成臉部臘黃，我們應(yīng)當(dāng)試著用健康的生活健身方式來(lái)增強(qiáng)體魄；第三，不推薦經(jīng)常、超溫洗澡，超溫洗澡很容易引起皮膚保護(hù)層受損。在生活中，我們能運(yùn)用中醫(yī)治療、保濕產(chǎn)品協(xié)助的形式信息化管理肌膚。

除此之外，冬天應(yīng)多喝水，多吃些富含纖維素的食材。青年洗澡時(shí)間一般控制在15min到20分鐘，老人和嬰兒可以更加短些，且溫度在37℃上下。冬天沖澡不要強(qiáng)求“清洗干凈”，搓背別太全力，也別過(guò)度清潔。洗完澡后需及時(shí)擦抹護(hù)膚商品，一般應(yīng)全身上下擦抹，以四肢為核心。