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焦作市義務(wù)教育階段學(xué)校假期于2024年1月29日始，2月25日止，2月26日（周一）學(xué)生們開始上課，幼兒園放假時(shí)長(zhǎng)參考義務(wù)教育階段實(shí)行。普通高中學(xué)校假期于2024年2月4日始，2月25日止，2月26日（周一）學(xué)生們開始上課，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)校放假時(shí)間參考普高實(shí)行。

教育者提議，提早幫助孩子保持良好心態(tài)和作息時(shí)間人體生物鐘、模仿開學(xué)了節(jié)奏感、構(gòu)建調(diào)整心態(tài)自然環(huán)境。入學(xué)前，要按照小孩平時(shí)的作息時(shí)間表生活起居，準(zhǔn)時(shí)提前準(zhǔn)備一日三餐，規(guī)律生活，調(diào)節(jié)生物鐘，融入開學(xué)后的“時(shí)間差”轉(zhuǎn)變。尤其要注意家庭環(huán)境，不必在家里面機(jī)構(gòu)休閑活動(dòng)，讓孩子們覺得假日已經(jīng)逐漸避開。日益減少孩子看動(dòng)畫片、手機(jī)上網(wǎng)、出門嬉戲玩耍時(shí)長(zhǎng)，跟孩子商議安排一個(gè)有效游戲娛樂時(shí)刻表。除此之外，還想讓孩子保持一定的體育競(jìng)賽，避免心理焦慮。