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人大代表提出高質量建議有什么秘訣？高中生能參與基層民主實踐嗎？作為人大代表，如何看待一度流傳的“高中苦三年，大學玩四年”之說？“00后近看民主·跟著老師看兩會”最后一場連線活動走進鎮海中學，這是“00后近看民主”活動首次走進高中校園。全國人大代表、鎮海中學黨委書記張詠梅通過視頻連線，帶著學生近距離感受全國兩會。

Q1：我是學校模擬政協社團的成員，在參加社團活動時發現，即便我們接受過教育培訓，但在撰寫提案時，提出的問題與方案仍比較幼稚。張書記提交過許多建議，您怎么確保建議切中要點，有助于解決實際問題呢？

張詠梅代表：一份高質量的建議、提案得下真功夫。我想用自己當全國人大代表的經歷，給同學們9個字的建議：沉下心、俯下身、不著急。

沉下心，是指看問題的深度。同學們要善于做有心人，去觀察和思考生活中看到的問題。那些圍繞民生問題、解決百姓生活中具體問題的建議最有針對性和可操作性。

俯下身，是指要去調查、去研究。建議、提案不是在教室里想出來的，而是用腳丈量出來的。同學們近期在關注“快遞驛站”和“家庭醫生”等問題，不妨多去幾個快遞驛站調研，多去訪問幾位醫生，還可以大膽地走進主管部門了解情況。

不著急，是指不要因為一時提不出好建議就氣餒。我在教育一線工作了40多年，有更豐富的閱歷，你們的優勢在別處。真正好的建議、提案不在于文本的華麗，而在于為它傾注了多少心血，看它解決了什么問題。