江蘇連云港墻體廣告 一年一度的高考和中考相繼落下了帷幕。相對于期盼7月10日放暑假的中小學生而言，由于完畢了嚴重的備考和高強度的沖刺，連云港市2.7萬余名高考生和4.2萬余名中考生，現已迎來自個“最輕松假日”。那么，在這段時刻里，他們是怎么組織自個的時刻的呢？考生的假日日子又是如何的呢？
完全放松 我的時刻我做主
聚餐、歌唱、打游戲、睡覺，這是高考生葛天考后日子的四大主旋律。“高中三年我都沒有好好歇息過，天天早上6點，一聽到可怕的鬧鈴聲便馬上坐起來，揉揉雙眼，洗漱好便敏捷趕到教室早讀。”葛天說，高考后的這段時刻，他天天睡到天然醒，隔三岔五和同學一同出去聚餐、歌唱，其他大都時刻都花在了打游戲上。
盡管葛天高考表現不太抱負，但最終考分比二本分數線多出十多分，能上一個還不錯的大學。葛天的爸爸媽媽看著孩子全日傻睡、吃喝玩樂，心里極度不高興。“天天早上不起來就餐，黑夜深夜回家，真的讓咱們有些煩惱。盡管知道孩子們有壓力，但放松歸放松，即便是‘補覺’、‘補玩’也不能這么啊。”葛天的母親訴苦道。
沒有鬧鈴、沒有倒計時、沒有模擬考、沒有教師的監督……各種壓力灰飛煙滅，高考后結業生的神經完全放松，他們大多從一個極點走向另一個極點。筆者查詢發現，大都人都過著“是非倒置”的日子，男生傾向于聚餐歌唱，黑夜加班加點乃至通宵看電影、打游戲，女人更喜愛熬夜看電視劇、娛樂節目等。
城區一家燒烤店的老板通知筆者，自高考和中考完畢后，天天都有不少考生前來消費，一般他們都是唱完歌，再過來吃夜宵，除了點大量的菜，還會要啤酒。葛天說，高考后同學們吃了散伙飯，幾個男生都喝得雜亂無章的，私交比較好的同學，這幾天還在陸陸續續地集會。
天天維系著這么“是非倒置”的紊亂日子方法，不只家長們憂慮，一些考生也坦言，之前規則的日子完全被打亂，身體實在有點吃不消。葛天表明：“連著幾天同學集會，又是胡吃海喝，又是熬夜K歌，身體很快呈現不適，頭痛、嗓子疼等表現接踵而來。”
盡管日子變得不規則，可是高考和中考完畢后的這個暑假，可謂考生們最美好的時刻段。在閱歷了一年的嚴重備考和考場搏殺以后，每個考生都抓住這可貴的悠閑時刻，縱情放松自個。
找點事做 勞逸結合度長假
昨天上午，筆者來到坐落海州隴海步行街鄰近的一家畫室，走上二樓，3個女孩正在投入地一筆一畫地描摹素描畫作。15歲的陰柏君說：“中考完畢了，到畫室學習素描是我最喜愛的作業，感觸很開心。”
陰柏君、楊祖一和趙紫君都是中考生，也是從小學玩到中學的好同伴。陰柏君邊畫畫邊與筆者閑談，小姑娘的臉上寫滿了輕松和美好感。“升入初三后，學習一會兒變得嚴重繁忙了，天天除了做作業即是敷衍大大小小的考試。中考完畢，總算是熬過最漆黑的日子了，如今放長假了，我總算能夠好好放松一下了，我最想做的作業即是畫畫，我的方針即是能3年后考上美術學院。”陰柏君笑著說。
坐在一旁的趙紫君停下了手中的畫筆通知筆者：“初三結業的假日，是升入高中前最輕松高興的假日了，我只想安靜地畫畫和拉小提琴。10歲時，我就開端學習小提琴了，上初中后就沒有時刻拉了。如今放假了，我天天要拉兩三個小時的小提琴。”陰柏君美好地說：“我要學習1個月的畫畫，7月底，還要和母親一同到臺灣旅行呢。”楊祖一則無法地說：“爸爸母親正本也方案帶我出去旅行的，可是我本年中考沒考好，只能拋棄了。除了畫畫，我還要彈吉他和學游水，開學前，我還要上高一輔導班，進入高中后希望不要輸給同學們。”
筆者在采訪時發現，中考往后，同學們總算告別了枯燥乏味的初三日子，甩掉了堆積如山的復習資料和練習冊，用他們的話說，這是“完全解放”了。到新學期開學前，他們能夠縱情享用70多天的長假，大大都同學會像陰柏君相同，做自個喜愛做的作業，或報一個自個喜愛的輔導班，或跟從爸爸媽媽來一場方案已久的旅行或外出運動健身，總之，他們會輕輕松松度過一個高興的長假。
有備無患 為將來持續學習
中高考完畢沒有多久，不少學生還沉浸在暑期狂歡中，“學霸”們卻現已靜悄悄地敞開了“學習形式”。中考生龐淞沅即是其中之一。744分的高分，讓他被新海高級中學奧賽班選取。成果出爐后，他一個人跑去校園簽到，回家后就表明自個要恢復正常作息。
早上7點，龐淞沅與爸爸媽媽一同起床。在吃過早飯后，他就坐在書桌前，開端自學高一的數學、英語和物理。由于現在港城的各所高中還沒有放假，因而，沒辦法請家教教師。所以，他的爸爸媽媽為他借到了高一講義和輔導教材，天天下班回家自動為孩子查看英語單詞背誦狀況。為了提高語文水平，在學習之余，龐淞沅還給自個擬定了閱覽和練字方案。天天要讀一章節的《紅樓夢》、描摹一份字帖。
當然，龐淞沅也并不是沒有歇息的時刻，玩手機成了他學習之余最大的樂趣。“孩子自控才能很強，本年中考完畢后為了獎賞孩子，咱們給他買了一部蘋果6Plus，安裝了不少游戲。不過孩子卻給自個設置了手機使用期限---兩個月，開學后就還給爸爸媽媽，這種自制力和學習勁頭讓咱們都很慨嘆。”父親龐曉平說。正本他們做爸爸媽媽的想要用這個綿長的暑假帶孩子出去旅行，不過，以現在的狀況來看，孩子估量是沒有時刻去了。
事實上，這么的“學霸”在港城還有不少。筆者采訪中了解到，不少高考生都反映，高考的數學和物理門類中有70%的查核點都出自高一講義，而且由于高中和初中學習方法和內容改變較大，不少孩子如果不提早預習高一內容，很難吃透高一的數學和物理，致使孩子成果下滑。
為了習慣行將到來的高中學習日子，不少愛學習的中考生都挑選在這個暑假提早學習高中的講義內容。有的孩子乃至能夠在這個暑期自學完高中三年的數學、物理和英語內容，提早為自個掃平學習障礙。不少校園也對于這些意志較強、學習志愿大的孩子提出了更高請求，比方新海高級中學就表明將在8月15日對全體的奧賽班孩子再次考試，從中選拔兩個奧賽集訓班，而考試的內容即是高一內容。
放松有度 瘋玩后要“收心”
中高考后，生物鐘完全被打亂，這對考生有啥影響？筆者專門咨詢了市第一人民醫院健康辦理專家郝重生。“高考以后，結業生挑選各種形式的放松，心情是能夠了解的。但考生們處于青春期發育階段，常常熬夜、睡懶覺、不吃早餐、同學集會暴飲暴食、日子無規則，都對身體十分有害。”郝重生表明，簡直每年中高考往后，都會有考生因日子不規則、暴飲暴食、熬夜追劇或是打游戲，引發急性酒精中毒、腸胃炎或是眼疾。
郝重生提示，暑假日間考生們能夠略微晚點睡、晚點起，不必像中高考時期那么嚴重，但仍是要合理調整作息時刻，堅持一定的規則性，而且一定要吃早餐。別的，不能無節制地暴飲暴食，少數喝酒是能夠的，但要恰到好處。
市心思衛生協會理事、海州區健康教學所所長殷敏分析，中高考完畢后，考生“補玩”、“補覺”的表象較為遍及，一方面是由于長期在校園里預備考試，簡直沒有“瘋玩”的時機，缺覺的表象也極為遍及；另一方面是由于考生們正處于青春期，玩的天分難免存在，這是致使不少考生“瘋玩”的重要原因之一。
“考前，盡管孩子的外界和本身壓力都很大，但心思處于一個平衡的狀況，但考后，外界壓力俄然為零，他們需求開釋，不然就會受不了，他們便挑選張狂地玩，但這是不正確的。”殷敏說，考后盡管暫時放下了書本，可是不能光玩，由于習慣了長時刻的松懈日子后，很難習慣將來的高中或大學日子。
殷敏表明，考生一定要堅持松緊適度的準則，能夠使用這段時刻考駕照，也能夠學習洗衣做飯，學會一些基本日子技術；或許挑選一份暫時作業，提早感觸踏入社會的高興與辛苦。但不管挑選啥放松方法，放松后一定要“收心”。
對于中高考后，大都學生會挑選去酒吧、KTV放松這一表象，港城警方也格外提示:考生到娛樂場所放松，千萬別喝陌生人給的飲料。對搖頭丸等毒品，不能抱“試一試”的僥幸心思，要堅決遠離，防止一失足，讓行將踏上人生新起點的同學們追悔莫及。
